prevention des blessures

Mieux entrainer ces épaules: En musculation, on voudrait tous de beaux pectoraux et de beaux biceps. Mais faut bien se l'avouer on rêve tous de putains de mégas épaules de la mort. Mais ces épaules sont souvent soumises à de sacrés contraintes, tant au...

La posture, un réflexe pour éviter les blessures! Bonjour à tous, dans cet article, nous n'allons pas parler des bons mouvements à effectuer lors d'un exercice, le sujet serait bien trop vague! Mais nous allons parler de la posture générale, qui vous...